청주시체육회

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제2회 한국 100km걷기대
내용	제2회 한국100km걷기대회 ❚ 대회출발 100km : 2008. 5. 3(토) 15:00 50km : 2008. 5. 4(일) 06:00 ❚ 장 소 : 원주종합운동장 앞 광장 ❚ 대회종목 : 100km(풀코스), 50km(하프코스) ❚ 대회코스 : 원주종합운동장 - 귀래 - 부론 - 문막 - 지정 - 호저 - 원주종합운동장 ❚ 참가자격 100km : 만 19세 이상 신체 건강한 사람 (1988. 4. 7 이전 출생자) 50km : 만 14세 이상 신체 건강한 사람 (1993. 4. 7 이전 출생자) ❚ 인원제한 : 인원제한 없음 ❚ 주 최 : (재)대한걷기연맹 ❚ 재정후원 : 국민체육진흥공단 ❚ 후 원 : (주)영서방송 ❚ 참 가 비 구 분 성인 학생 100km 30,000 - 50km 15,000 10,000 ￭ 환불규정 환불시한 환불내용 대회 30일(4월3일) 이전 40%공제후 환불 4월4일대회일 환불불가 / 기념품 제공 ❚ 제한시간 : 100km(26시간 이내), 50km(12시간 이내) ※ 출발후 위 시간내에 완보하여야 합니다. 제한시간을 초과할 경우 대회의 원활한 운영을 위해 자력으로 운동장에 도착합니다. 코스지도를 참고 하시기 바랍니다. 코스의 분기점과 구간별로 안내이정표를 부착합니다. 제한시간을 초과한 참가자는 주최측이 준비한 회수버스에 탑승할 것을 권유합니다. ※ 시간이나 등위를 경쟁하는 행사가 아니므로 제한된 시간내에 완보하면 됨 ❚ 구간별 통제구간 / 체크포인트 구분 통제지점 통제시간 구간기록 100km 코스 5. 3(토) 15:00출발 원주종합운동장 앞 광장(출발) 5. 3(토) 15:00 - 귀래복지회관(26.7km) 5. 3(토) 21:30 06시간30분 부론중고교(48.6km) 5. 4(일) 03:30 12시간00분 부부기름집(58.0km) 5. 4(일) 06:00 15시간00분 153식당(70.0km) 5. 4(일) 08:30 17시간30분 호저면사무소(85.0km) 5. 4(일) 12:30 21시간30분 치악교(95.0km) 5. 4(일) 15:30 24시간30분 원주종합운동장 앞 광장 5. 4(일) 17:00 26시간00분 50km 코스 5. 4(일) 06:00출발 원주종합운동장 앞 광장 5. 4(일) 06:00 - 153식당(20.0km) 5. 4(일) 11:00 05시간00분 호저면사무소(35.0km) 5. 4(일) 14:30 08시간30분 치악교(45.0km) 5. 4(일) 16:40 10시간40분 원주종합운동장 앞 광장 5. 4(일) 18:00 12시간00분 배부된 체크카드에 구간별 체크도장을 받아야 완보확인이 됩니다. ❚ 접수 및 문의 (재)대한걷기연맹 사무국 (원주종합운동장내 1층) 전 화 : (033)737-4565, (033)762-2234 팩 스 : (033)-762-1237 이메일 : kwf@walking.kr ❚ 참가신청 및 접수 신청 기간내에 등록하고 결제를 완료한 신청자만 참가자로 정식 인정합니다. 신청을 취소할 경우, 기간에 따라 환불수수료가 발생하거나 기념품으로 대체됩니다. ❚ 배포물 (체크카드) 참가자는 주최측이 발급한 체크카드를 반드시 지참하고 걸어야 합니다. 체크카드를 분실했을 경우 완보 인정을 하지 않습니다. ※ 체크카드 배부방법 : 대회당일 현장에서 배부 (등록확인 시 지급품과 함께 배부) - 배부시간 100km/5.3(토) 13:0014:30, 50km/5.4(일) 04:3005:30 ❚ 기념품 100km : 공식기념품 및 지급품, 완보인증서, 완보메달 50km : 공식기념품 및 지급품, 완보인증서, 완보훈장 ❚ 참가자의 건강상태 확인 참가자는 장거리 걷기(100km, 50km) 무리없이 완주할 만큼 건강해야 합니다. 본인도 모르게 심장질환, 당뇨질환 등이 있을 수 있으므로 미리 의료기관의 검진을 받을 것을 권유합니다. 참가자를 위해 상해보험에 가입되어 있으나, 각자 건강관리에 충분히 주의하시기 바랍니다. ❚ 출발 및 분기점 ․ 도착에 대한 안내 [ 출발 ] 스타트라인을 출발 원주종합운동장 정문으로 빠져 나갑니다. 출발지점에는 적어도 출발 60분 전에 집결하여 등록확인, 지급품수령, 장비점검 하시기 바랍니다. 도중에 대회에 참가할 경우 기록을 인정하지 않습니다. 긴급차량의 통행을 위해 걷는 중에는 가급적 도로의 우측으로 걸어주시기 바랍니다. 거리표지는 주요지점에 설치합니다. [ 도착 ] 종합운동장 정문을 통해 FINISH 라인을 통해 도착합니다. [실격] 다음에 해당되는 경우 참가자격이 박탈되며, 실격 처리됩니다. 1. 체크카드를 분실하였을 경우 2. 대리참가할 경우 3. 체크포인트에서 통과 확인을 받지 않고 주로를 이탈한 경우 4. 회수차량으로 골인지점으로 이동 후 골인하는 경우 5. 다른 사람으로부터 도움을 받을 경우 6. 기타 부정행위라고 판단할 경우 ❚ 탈의실 및 보관소 탈의실, 기념품 배부처, 물품보관소는 행사장 내에 설치합니다. 단, 귀중품은 각자 보관해 주십시오. 귀중품분실 시 주최측에서 책임지지 않습니다. 귀중품은 가급적 자가 차량에 보관하는 것이 좋습니다. ❚ 교통통제 걷기코스에서는 대회진행용 차량을 제외한 응원 및 지원을 위한 일체의 차량 및 자전거, 모토사이 클 등 이륜차량의 운행을금합니다. 진행용 차량은 대회본부가 발급한 스티커를 앞쪽 오른편 상단에 부착해야 합니다. ❚ 회수차량 및 의무차량 코스에는 낙오자, 환자를 위한 회수차량을 운행합니다. 1. 각 구간별 제한시간을 초과했을 경우 2. 걷는 도중 보행이 곤란하거나 이상이 발생했을 경우 3. 공식심판장으로부터 걷기 중지를 명령받았을 경우 ※ 자신의 건강을 위해 무리하게 걷는 것을 삼가 주십시오. ❚ 식수 및 음료수 공급 코스 구간에 설치된 체크포인트에서 음식 · 식수(음료) 등이 공급 됩니다. 공급대는 100km는 5곳, 50km는 3곳에 설치합니다. ❚ 의료 대회본부에 의무본부를 설치합니다. 경기 중 발생한 부상, 사고 등에 대한 응급조치 외의 어떠한 책임도 주최측이 지지 않습니다. ❚ 날씨 5월 34일 원주지역의 평균기온은 최저 약 10.1도, 최고 약 20.6도입니다. 우천시에는 1주일 연기됩니다. ❚ 대회중지 천재지변이나 자연재해 발생으로 대회개최가 불가능할 경우, 대회는 중지되며 참가비는 환불되지 않습니다. ❚ 날씨 출발 후 코스에서의 음주 및 흡연을 엄금합니다. ❚ 신청안내 신청기간 : 3월 17일(월) 오전 09시 4월 23일(수) 오후 6시 신청방법 : 인터넷 홈페이지 신청, 방문신청, 전화신청 - 모든 신청은 참가비를 입금해야만 신청 완료됩니다. ❚ 신청방법 접수기간 내에 신청해야 하며, 참가비를 입금하지 않으면 무효처리 됩니다. 입금시 꼭 참가자 본인의 이름으로 송금하여 주십시오. 무통장입금 : 농협 209-01-580881 예금주 : 재단법인 대한걷기연맹 ❚ 신청절차 인터넷 접수 : 참가자 정보 등록 ⇒ 참가비 입금 및 서약서 제출 ⇒ 신청완료 방문접수 : 신청서 작성 ⇒ 참가비 입금 및 서약서 제출 ⇒ 신청완료 ❚ 참가비 결제 3월 17일 4월 23일까지 입금을 완료해야 합니다. 접수기간 내에 입금되지 않으면 신청이 취소됩니다 ❚ 참가자격 및 제한 100km : 만 19세 이상 신체 건강한 사람 50km : 만 14세 이상 신체 건강한 사람 ❚ 접수 및 문의 (재)대한걷기연맹 사무국 (원주종합운동장내 1층) 전 화 : (033)737-4565, (033)762-2234 팩 스 : (033)-762-1237 이메일 : kwf@walking.kr ❚ 공동지급품 기본지급품 - 100km 참가자 : 공식기념품 및 지급품, 완보인증서, 완보메달 - 50km 참가자 : 공식기념품 및 지급품, 완보인증서, 완보장 ※ 완보메달(완보장)과 완보인증서는 각 코스별 완보시에 지급됩니다. 코스지급품 - 100km코스 1. 26.7km 지점 : 식사, 간식, 음료 2. 48.6km 지점 : 간식, 음료 3. 58.0km 지점 : 간식, 음료 4. 70.0km 지점 : 식사, 간식, 음료 5. 85.0km 지점 : 간식, 음료 6. 95.0km 지점 : 간식, 음료 - 50km코스 1. 20.0km 지점 : 식사, 간식, 음료 2. 35.0km 지점 : 간식, 음료 3. 45.0km 지점 : 간식, 음료 ❚ 공동지급품 기본장비 : 배낭 걷기편한 복장(기능성자켓), 운동화(11.5cm 큰것), 모자, 장갑, 양말 등 초코파이, 초코렛, 초코바, 양갱, 사탕, 카라멜 등 스프레이파스, 반창고, 밴드, 바늘(실) 등 스포츠타올(손수건), 휴대폰, 마스크, 여비조금 등 ❚ 공동지급품 대회 참가전 2,3일은 충분하게 숙면을 취합니다. 물집이 생길 수 있으므로 발가락 및 발바닥에 테이핑을 합니다, 또한 발바닥에 바세린을 바르면 도움이 될 수 있으므로 각자 본인에게 맞는 준비를 하시기 바랍니다. 출발전 스트레칭을 충분히 하며 특히 발목 · 무릎 등 하체 스트레칭을 많이 합니다. 세부코스(코스지도)를 다운받아 사전에 코스답사를 해보면 많은 도움이 됩니다. ❚ 공동지급품 미리 구간별 통과시간을 계획합니다. 보행시 허리를 세우고, 팔은 자연스럽게 흔들며 시선은 1020m앞을 봅니다. 또한, 걸을 때에는 불필요한 동작을 삼가 하여 에너지 소비를 줄입니다. 쉬는 시간마다 신발과 양말을 모두 벋어 습기를 없앱니다. 배낭에는 꼭 필요한 물품만을 준비하고, 무거운 물품은 지양합니다. 보폭은 보통걸음으로 하되 무리하지 않으며, 오르막길에서는 보폭을 줄입니다. 도로를 걷는 것이므로 각별히 안전사고(차량)에 주의합니다. 물과 편의식은 미리준비하고, 조금씩 자주 섭취합니다. 발의 물집이 잡혔을 때는 바늘(실)을 이용하여 물을 빼고 밴드를 붙여줍니다. 완보 후에는 충분히 스트레칭을 해 줍니다. 집에 돌아가서 냉수로 반신욕을 2030분정도 해주면 빠른 회복을 가져옵니다. 발목 및 무릎에 상해가 심하면 전문의에게 진찰받고 치료를 받도록 합니다. 일 시 시 간 내 용 비 고 2008 5. 3(토) 13:0014:30 100km 참가자 기념품 및 번호표 배부 원주종합운동장 앞 광장 14:30 100km 참가자 집결 14:2014:30 축하공연 14:30 개회식 15:00 100km 코스 출발 2008 5. 4(일) 04:3005:30 50km 참가자 기념품 및 번호표 배부 05:30 50km 참가자 집결 06:00 50km 코스 출발 13:0018:00 100km, 50km 완보 도착 ※ 상기 일정은 사정에 의하여 변경 될 수 있음.
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